tirsdag den 11. januar 2011

Vinterlangdistance i Lundby Bakker

Så var det blevet tid til at ryste juleferien af sig og komme i sving. Heldigvis var jeg kommet godt buttet ud af en glædelig jul, så det skulle være så godt at komme i gang....

Efter en køretur på knap 2 timer stod vi på en isglaseret p-plads i en lille flække i nærheden af Ålborg. Anton havde fødselsdag og vejret skuffede heldigvis ikke! Der blev som sædvanligt diskuteret taktik, skovalg osv. på vej i bilen. Christian (TeamClaire) og Filyo mente det var overdrevet med pigsko... DET VAR DET IKKE!

En del adventureracere havde fundet vej til start - dog var de fleste gale nok til at kaste sig ud på 20 km... Anton, Filyo og jeg havde dog valgt den mere humane 16 km...

På vej mod start blev det klart, at der var to løb - et for dem med pigsko - og et for dem uden... Jeg har aldrig oplevet lign. glasering af et område... Spørg Filyo, hvordan det er at blive blæst tilbage ad en mark...

Starten gik fælles - og jeg kom med de forreste - det gik fint... En enkelt løber, løb dog en smule hurtigere end de andre - og jeg vurderede at hans tempo, var lige højt nok til at det var den "hest" der skulle spilles på! Da jeg ikke rigtig havde løbetrænet, var jeg meget i tvivl om, hvor meget citronen kunne presses... Min erfaring sagde dog, at hvis blot pulsen ikke kom over 170 - så ville jeg nok holde hele vejen...
Snart faldt de andre fra - og på den første skrappe stigning kom Rene Rokkjær op - jeg fulgte efter de to, som dog fik et hul... Jeg valgte en meget tilfældig retning ved nogle huse - og fik snart øje på Rene og den anden løber. Jeg løb op i r... på dem og pulsen holdt sig fint under 170... OK! Der løb jeg et stykke tid - kunne følge med på kortet uden at jeg dog lavede nogen selvstændige vejvalg.
Sådan gik det jo meget godt - og jeg nød at jeg med mine icebug holdt et fint greb i isen, som stortset var underlaget, så snart man løb på stier eller veje!

Så skete fejlen på banens letteste post: Rene løb mod vest, og den anden løber mod nord i en grusgrav. Jeg så på kortet - og tosset som jeg er, stoler jeg på mig selv, (jeg lavede en 180 grader fejl viste det sig!), Stopper op - lunter i den stikmodsatte retning af de andre en 10 meter - stopper op. Hmm. Kigger på kortet. Kompasset... FUCK! Så kom pulsen ellers op og jeg løb alt, hvad mine ben kunne bære mig, for at lukke det hul på 200 meter, som var opstået... Det tager et par poster - men jeg er stadig 50 meter bagved - og da vi rammer nogle bakker, må jeg erkende, at jeg sgu ikke har formen til at lukke noget hul længere.... Det viste sig at den anden løber tidligere havde været landsholdsløber. Så måske jeg bare helt skulle stoppe kortet i lommen...

Jeg orientere selv - og det går fint. Farten går naturligvis ned, da jeg ved jeg oteknisk ikke kan være med i tempo. Til post 23 går det dog galt... Jeg har to vejvalg til en slugt, jeg skal finde. Lige på eller udenom ad veje med et sikkert indløb. Jeg går lige på... rammer fra starten en masse huse og kolonihaver og det hele bliver lidt for meget på gefühl. Det tager lang tid og tempoet forsvinder helt... I forvirringen kommer jeg så til at løbe til post 24, tjekker heldigvis postnummeret... UPS.. Hurtigt ned til 23...tilbage til 24... 25 flot udsigt på toppen af bakke - flere kolonihaver.... bom... og så rigtigt omkring til 26 og 27 - så banker jeg til tempoet og sprinter mod mål, som man jo normalt ikke skal "finde"... Så der smider jeg lige 3 minutter yderligere til at finde målposten... FLOT!!!!

Alligevel var løbet dog godkendt og løbemæssigt gik det over al forventning i forhold til min manglende træning. Pulsen lå med et gennemsnit på 161 og med max. på de 177 - så fed træning og rigtig go vinterlangdistance!

Turen hjem stod i kagen og cacaoens tegn, da Anton blev 31! Tak for det :)

Resultater fra træningen kan ses her http://www.nordkreds.dk/pages/images/resultatvl1.pdf