Det behøver ikke tage hele dagen at kvæste sig selv.

Det behøver ikke tage mere end en time at blive godt og grundigt træt og slidt i kroppen.

Svein og jeg havde aftalt at går intervaller på skiene i går.
Vi skulle gå seks runder i den stejle del af lysløjpen og slutte af med 2 runder i den mere lette del.

Svein har igennem hele efteråret trænet en del, min mening er at træning bør forbydes ved lov ;-), det er for mig og se snyd!

Vi lagde ud med et kvarters opvarmning for lige at få gang i kroppen. Herefter lagde vi hårdt ud på første runde.
Jeg kunne allerede fra starten mærke at jeg sled lidt med at hænge med men vi nåede den sidste bakketop og "målstregen" samtidigt.
Allerede på anden runde begyndte jeg at stivne, og syre til i det mest bratte partier af løjpen, og jeg kom en del efter, og Svein kunne begynde at se alt træningen bære frugt. Efterhånden som runderne blev flere blev afstanden mellem mig og Svein større.

Eneste lyspunkt var at jeg klarede at holde tiden på runderne rimeligt konstant på ca. 3 min pr. interval.

Da vi endelig skulle i gang med de mere flade runder, hvor jeg normalt ikke har problemer med at følge med, slog jeg da også Svein på den første runde, men på anden runde kunne jeg virkeligt mærke trætheden og i et sving mistede jeg balancen en anelse og mistede et par meter til som jeg ikke klarede at tage ind igen... røv.

Men efter endte runder var der gået en time og dermed pointen.... man behøver ikke bruge hele dagen på at træne sig træt, man skal bare af og til træne lidt anderledes og måske lidt hårdere...

Her til aften gik jeg en lille time meget roligt og følelsen var rigtig god og jeg havde lyst til at gå og gå og gå, så måske har træningen hjulpet alligevel...